カテゴリー:身体

  1. この筋肉まわりのコリをほぐすことが 首コリ解消に効果的だと言われている 背筋を伸ばして真横に右を無垢 すると胸鎖乳突筋がうかんええくる この三角地帯の下の真ん中のところに ゴリゴリしたところがあるので、 そこを右手の三本…

  2. 自分用メモ 随時追記していく 格闘技とは 筋肉を付けて鍛えていく事で強くなる、30代でピークがくる その後どんどん筋肉は衰え、年をとる毎に弱くなる、物理的エネルギーを比べる競技 「相手を倒そう」として、心のぶつかりを生む事…

  3. 自分用メモ 随時追記していく よく見られる病気とその対処法 以下の4つには注意する かぜ 軽い喉の痛みや鼻水から始まり、発熱やせきなどの症状が現れる 病院絵の治療は対処療法が中心だが、症状が軽ければセルフケアでもOK…

  4. 自分用メモ 医療機関にかかった時などに参照、追記していく 薬手帳とは 日本において導入されている個人健康情報管理精度の1つ 薬の服用履歴や既往症、アレルギーなど、 医療関係者に必要な情報を記載する手帳のこと 医師や薬…

  5. 自分用メモ 町中のこうしたお店が何に該当するのか確認しよう そもそも「整体」とは? 日本語では、手技を用いた民間療法、代替医療のこと。 アメリカのカイロプラクティックやオステオパシー、 スポンディロセラピー等と、日本古来の…

  6. 肩甲骨は、肩とその下の部分にある 肩甲骨を鍛えるために、 (長い)タオルを下から上にあげて 裏側に下げるトレーニングが有効 PC作業が多い場合、 肩甲骨は鍛えた方がいい …

  7. 施術所=接骨院=整骨院=鍼灸院 あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師、柔道整復師が 施術を行なう施設のこと。 整骨院=接骨院は、「骨つぎ」を行なっている。保険がきく。 マッサージのカテゴリの中に、「タイ式」や「指圧」…

  8. このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。 パスワード …

    • コメントを読むにはパスワードを入力してください。
  9. 自分用メモ。 首が太くなる4つの原因とは フェイスラインのたるみ ・人の体にはつねに重力がかかっている。 ・若い頃は引き締まってるのであまり影響はないが、  年齢を重ねると、だんだん筋肉が重力に負けるようになり、  フェイス…

  10. 自分用メモ 口周りが乾燥する3つの原因 ・口周りの皮膚が薄い →口周りは何かと手で触ったり、食事後にナプキンで拭いたりなど  肌が薄いのに負担をかけがちなので注意する。 ・口周りの皮膚は皮脂腺が少ない →口周りの皮膚は皮…

  11. 猫背を改善するために自分用メモ。 猫背になる原因。現代人特有の悪習慣 ※以下2つの現代人特有の悪習慣が、猫背になる原因として考えられる。 ・長時間同じ姿勢でのデスクワーク(PC作業) こうしたデスクワークは、肩が内側に入った…

  12. このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。 パスワード …

    • コメントを読むにはパスワードを入力してください。
RETURN TOP

管理人紹介


21世紀、より良い人生を歩むための個人事業主による備忘録メモです。固定観念にとらわれず、日本や世界の深淵に触れ、自由快適な人生を歩んでいく事を大切にしています。