・気分が上がる音楽を聴く
・朝一番で運動する
https://www.j-cast.com/kaisha/2014/09/29216812.html
https://josei-bigaku.jp/hayaokiundou86752/
https://matome.naver.jp/odai/2138595715507507001
・カウンセリングを受ける
・太陽の光を浴びる
05.22
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・気分が上がる音楽を聴く
・朝一番で運動する
https://www.j-cast.com/kaisha/2014/09/29216812.html
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・カウンセリングを受ける
・太陽の光を浴びる
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