この筋肉まわりのコリをほぐすことが
首コリ解消に効果的だと言われている
背筋を伸ばして真横に右を無垢
すると胸鎖乳突筋がうかんええくる
この三角地帯の下の真ん中のところに
ゴリゴリしたところがあるので、
そこを右手の三本指で”そっと”圧迫して10秒キープする
このまま左を向いてまた10秒
これを２セット、逆側も同じく
https://ima.goo.ne.jp/column/comic/3979.html
石原さとみや深田恭子の首回りがきれいな理由は、胸鎖乳突筋を鍛えているからです。
— パステルしこめ 2nd (@passhiko2nd) 2019年6月28日
首の横にある胸鎖乳突筋を鍛えることで、リンパの流れが良くなり美肌になります。 pic.twitter.com/QPi2sLaqPR
アゴ下がたるむと老けるので、シェーディングをあご裏全体と首筋（赤の点線部分）にも入れよう。
— パステルしこめ 2nd (@passhiko2nd) 2019年6月22日
石原さとみのようにあごがツンと尖り、首は細く長く見える！ pic.twitter.com/uouigdJrQE
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